Old School

Nos final dos anos 60 até meados dos anos 80 surgiu um grupo de culturistas que tentavam alcançar o corpo perfeito. Esse grupo é conhecido como "Old School" (Velha Escola). Entre os integrantes deste estilo estão Arnold Schwarzenegger, Frank Zane, Bob Paris.

Confira:

Tita, o craque mórmon!

Uma reportagem publicada no Jornal O Globo na internet fala sobre o aniversário dos 30 Anos do Título do Flamengo e da convivência dos atletas nas concentrações.

Um dos destaques da matéria é Tita (Milton Queiroz da Paixão), que é um santo dos últimos dias (mórmon).

Milton Queiroz da Paixão, mais conhecido como Tita nasceu no Rio de Janeiro em 1º de abril de 1958. Ele é treinador e ex-jogador de futebol que atuava como meia ou atacante.

Tita também é membro ativo de A Igreja de Jesus Cristo dos Santos dos Últimos Dias, também conhecidos como os Mormons.

A matéria diz que “Tita sofria como calouro”, pois era mórmon e vivia os ensinamentos da Igreja. Em um trecho diz assim:

Embora fosse um ano mais velho, Tita era o calouro favorito. Mórmon, renunciava aos prazeres da carne para elevar o espírito. Em meio ao jogo de cartas, aos bingos que sorteavam eletrodomésticos e passagens aéreas, Tita só via futebol pela frente. Enquanto assistia a videotapes de jogos na TV, era perturbado pela gozação do resto do elenco que preferia filmes proibidos pela religião do atacante. Num aniversário que seria comemorado em seu apartamento na Praça da Bandeira, Tita ficou contrariado quando Leandro se ofereceu para levar a cerveja. Diante da lei seca, o lateral ainda tem na boca o gosto do constrangimento:

— Ele fez uma jarra de Ki-Suco! — disse, referindo-se ao refresco instantâneo, cheio de açúcar e corante. — Não dá para fazer uma festa assim.

E parece que Tita não era bom de sinuca:

— Era da turma da sinuca. Eu, Lico, Leandro, Tita, Cantarele, Adílio, Andrade, Peu. — lembra Nunes. — Quem perdia levava peteleco na orelha, daqueles bem dados… O Cantarele e o Tita saíam toda vez com a orelha inchada (risos).
Mais sobre Tita e a Igreja

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ENTREVISTA COM LARRY SCOTT

Por Steve Cotter


Steve Cotter: Larry, eu fiquei muito impressionado quando conheci você no Mr. Olympia Expo, em particular com o seu sistema de treinamento abdominal. Você poderia nos contar um pouco sobre como você começou no bodybuilding?

Larry Scott: Foi há muito tempo atrás. Eu era sempre menor do que a média, e eu só queria ser amado, apreciado e esses tipos de coisas. Eu vi essa revista no lixão que era uma revista de fisiculturistas. Ela tinha uma foto de um fisiculturista popular e dizia: "Você também pode ter um braço como este em 30 dias" e apresentou os exercícios. "O homem" pensei, "Eu poderia fazer os exercícios". Eu tinha uma barra fixa em casa. Era um grande eixo de trator, grosso e eu improvisei então eu pensei, "Eu vou usar isso como um peso para me exercitar." E assim eu fiz. Eu comecei a fazer todos os exercícios de tríceps. Então eu comecei a crescer! Senti-me uma bomba pela primeira vez. Eu não podia acreditar! Eram férias de verão e pelo tempo que o último ano meus braços estavam bombeados e estavam crescendo, e aquilo era impressionante para mim (risos).

Steve Cotter: Você sempre foi atlético ou você sempre foi bombado, como dizem as pessoas?
Larry Scott: Eu não estava realmente atlético. Eu também não era bom em esportes de equipe. A musculação simplesmente me levou a entender que eu poderia chegar ao sucesso. Quando eu encontrei a musculação, eu pensei, posso fazer isso por conta própria. Eu posso colocar o meu esforço nisto, desde que eu queira. Eu comecei a insistir nisso, e decidi que não seria dependente de ninguém, e eu me vi começando a sobressair. Até o final do último ano escolar eu estava treinando para ser o melhor fisiculturista sênior. Não havia nada que iria me fazer retroceder. Eu estava tão determinado que, nunca perdia um treino. 
Steve Cotter: Você sempre foi conhecido e respeitado por seu nível e seu foco, eu li uma frase atribuída a você que disse "cada fisiculturista tem um treino e cada treino as suas séries", então que você utilize sempre o máximo de intensidade e concentração em cada repetição.
Você poderia comentar um pouco sobre como você passou a tomar essa atitude de treino com alta intensidade e foco?

Larry Scott: Bem, eu achei que geralmente temos um professor ou algum exercício que nós nos adaptamos melhor e sentimos que nos faz crescer mais. E eu aprendi que o conceito principal nos bancos de exercícios. Eu sabia que se eu estava indo para o ginásio era para obter o crescimento máximo, e eu tinha que focar no que eu ia fazer naquele dia antes de eu chegar lá, os pesos que eu ia usar, e a real formar que eu ia usar. Assim, eu planejava o peso que eu usei na última vez e o eu iria fazer nesta próxima. Eu entendia que eu tinha que estar 100% focado no que eu iria fazer, desta forma eu tinha certeza que obteria o máximo de resultado a cada repetição, em todas as fazes, desde a parte inferior do movimento para o início do movimento. Ao usar esse tipo de foco, então comecei a pensar que você realmente tem que se concentrar em cada repetição, como se fosse um conjunto, e cada conjunto de que era uma série. As pessoas diziam: "como você faz isso" e eu dizia: "É o tipo de foco que você tem que ter".

Steve Cotter: Vince Gironda, o famoso treinador de Veneza Beach, comentou que nunca perdeu um treino. Outra coisa é que quando as pessoas estão começando no treinamento, se é musculação ou artes marciais ou qualquer outro esporte, eles estão sempre procurando "o segredo". Eles querem saber qual é o segredo para o sucesso é. O que você pode dizer sobre este segredo se é que existe tal coisa?

Larry Scott: Eu tenho recebido esta pergunta muitas vezes, e eu geralmente digo para eles tomarem muita vitamina P. Eles me perguntam "o que é isto?", e eu digo: "é Paciência". É um processo natural e seu corpo crescerá em sua taxa pré-determinada, e você não pode acelerar o processo. A maioria das pessoas que desistem da musculação porque ficam tão impaciente que começam a treinar demais, passam a queimar as energias e calorias que seriam para o crescimento. O foco tem que ser na sua série, e aproveitar todo o tempo possível para descansar e se alimentar bem.

Steve Cotter: Eu quero ler uma citação sua. Você disse que, "A humildade é a verdadeira marca de um campeão". Quer comentar sobre o que você quer dizer com isso e com relação ao seu treinamento?

Larry Scott: Bem, não há nada tão feio como alguém que se torna um campeão e leva todo o crédito. Quero dizer, você vê o cara andando, se exibindo por aí e ninguém olha para ele. Todo mundo puxa seus olhos para longe porque não quer dar a ele a atenção mais do que ele já tem em si mesmo. Mas quando você vê alguém que é um verdadeiro campeão, que é o melhor no seu esporte, e ele dá crédito a uma fonte superior, isto sim é bonito . Então, isso é um verdadeiro campeão, porque aprecia o que ele fez e sua sabedoria de saber que realmente não era ele mas sim um dom que Deus lhe deu.

Steve Cotter: Uau, isso é ótimo - isso foi muito bem dito e esta informação e muito útil para qualquer pessoa que está interessada em desenvolver seu corpo e seu esporte. Joe Weider disse que você é o mais amado e idolatrado de todos os campeões. Depois de falar com você, e partilhar a sua sabedoria, eu posso entender por que você é chamado o maior fisiculturista de todos os tempos, e eu aprecio a sua generosidade em dispor seu tempo para educar os leitores desta matéria.

Larry Scott: Muito obrigado, e, gostei muito desta entrevista e as perguntas foram bem interessantes. Na maioria de outras entrevistas as perguntas foram muito chatas.

Steve Cotter: (Risos) Bem, você foi muito agradável, por isso agradeço muito.

Larry Scott: Foi um prazer.